Pertsona baten beheko muturren artikulazioak gorputzak espazioan duen mugimendu libre eta aktiboaz arduratzen dira. Hori dela eta, hanketan arazo txikiak ere agertzeak mugikortasun galera nabaria dakar.
Artikulazio-gaixotasun guztien erdia baino gehiago belaunetan gertatzen da, giza gorputz osoaren karga jasan dezaketen artikulazio artikulazio handienetako bat baita.
Belauneko minaren arrazoi nagusiak
Belaunak min egiten duten gaixotasun guztiak hainbat taldetan bana daitezke artikulazio-kalteen mekanismoaren arabera:
- Hantura-prozesuak artikulazioan (artritisa) eta poltsa periartikularrean (bursitis). Artritisarekin, belauneko artikulazioek tamaina handitzen dute, tolestuta daudenean kurrizten dira. Ongizate orokorrak okerrera egiten du, gorputzaren tenperatura igotzen da. Bursitisa giltzaduraren eremuan irtengune biribildu baten presentzia da, hau da, fluido metaketa bat. Hanturazko gaixotasunen kausa infekzioa artikulazioetan sartzean datza (zaurien, ebakien, barne infekzio fokuen bidez).
- Artikulazioko lesio degeneratiboak - artrosia. Kasu honetan, denbora luzez barruko giltzadura gainazalen suntsiketa pixkanaka gertatzen da, hezur-ehunaren gehiegizko hazkundea. Belauneko kargak existitzen jarraitzen duenez, suntsitutako artikulazioak ez du berreskuratzeko denborarik eta are gehiago kolapsatzen da. Artrosiaren ezaugarria da hasierako minak, hau da, goizean edo atseden luze baten ondoren, belaunak min egiten dute makurtzean eta ibiltzean. Mina desagertzen da squats edo artikulazioko beste estres baten ondoren. Belauneko artikulazioetan artrosia duten pazienteek fase aurreratuan nabaritzen dute eskailerak igotzeko eta jaisteko zailtasuna, atsedenaldian ere mina agertzea.
- Ondorio traumatikoak - artikulazio barruko hausturak, ubeldurak, luxazioak eta bihurdurak. Edozein motatako lesio baterako, komeni da espezialista batekin harremanetan jartzea, hark erabakiko duen zer egin: artikulazioa inmobilizatu edo, alderantziz, karga funtzional bat ematea.
Belauneko min artikulazioen arrazoiak haurdun dauden emakumeengan
Haurdunaldian belauneko mina beheko muturretako artikulazioetan karga nabarmen handitu dela eta umetokiaren, fetuaren eta likido amniotikoen ondoriozko pisua gainditzearen ondorioz. Gainera, azken hiruhilekoan, jende askok likidoen atxikipen anormala (edema) eta pisua gainditzen ditu, eta horrek gehiegizko presioa sortzen du hanketan eta belauneko artikulazioek normal funtzionatzea zailtzen dute.
Haurdunaldiko azken asteetan eta erditzean, lotailu artikularrak leuntzen dituzten erlaxina substantzien ekoizpen indartsua dago. Erlaxinei esker, pelbiseko artikulazioen lotailuak luzatzen dira batez ere, baina beste artikulazio batzuk ere kaltetu daitezke, belauna barne.
Baldintza hauekin guztiekin, haurdun dauden emakumeek belauneko artikulazioetan mina izaten dute atsedenaldian eta gauean ere. Erditzearen ondorengo aste gutxiren buruan, emakume batek gorputza gehiegizko urarekin uzten du, erlaxinak ekoiztea gelditzen da, pisua gutxitzen da, beraz, belaunen ondoeza desagertzen da.
Kiroletan minaren arrazoiak
Korrika egitean eta kirolak "oinetan" egitean (boleibola, tenisa, futbola), belauneko artikulazioak ibiltzean baino estres handiagoa jasaten du. Funtzionamendu arrunterako giltzaduran ekoizten den fluidoak ez du behar adinako kantitatetan osatzeko eta, beraz, gainazal artikulatuen marruskadura areagotu egiten da.
Iraganean belauneko lesioen aurrean, kirolaren eraginez artikulazioaren degradazioa azkar aurrera egin daiteke. Entrenamendu baten ondoren (batez ere korrika edo salto egin ondoren) belauneko artikulazioan mina badago, horrek ez du esan nahi kirola erabat utzi behar duzunik. Belaunak kargatzeko aukerak birplanteatu eta kirola edo ariketa multzoa hanketarako leunago batekin ordezkatu besterik ez duzu behar.
Belauneko minaren arrazoiak haurrengan
Haur baten belauneko minaren kausa ohikoena gehiegizko jarduera fisikoaren ondorioz gertatzen den lesioa da. Belaunaren itxuragatik ubeldurak susma daitezke - larruazalean ubeldurak eta urradurak daude, kolpearen aldean hantura.
Haur bat belauna min duela kexatzen bada, artritis infekziosoa baztertu behar da, normalean beste bakterio baten (amigdalitisa, otitis media, bronkitisa) edo infekzio birikoaren larriagotu ondoren gertatzen dena. Halako artritisarekin, artikulazioak gorria, puztuta ikusten du, haurraren egoera orokorra okerrera egiten da - gorputzaren tenperatura igotzen da, letargia, logura agertzen da.
Haurren belauneko gaixotasunen beste arrazoi bat artritis autoimmunea (artritis erreumatoidea) izan daiteke. Kasu honetan, belaunez gain, umea hantura-prozesuan sartuko da eta ukondoetan, baita hatz artikulazio txikietan ere. Artritis mota hau lesioaren "hegazkortasuna" da - denbora gutxian, hantura artikulazio batetik bestera pasatzen da.
Belauneko minaren tratamendua eta prebentzioa
Belauneko artikulaziorako tratamenduaren izendapena espezialista batek kudeatu behar du eta, azterketaren ondoren, belauna zergatik min ematen duen eta kasu hau nola tratatu jakingo du. Belauneko artikulazioetako minaren tratamenduak hantura eta endekapen-prozesuak murriztea du helburu. Horretarako, belaunetan patologia duten paziente guztiei gomendatzen zaie:
- mugatu artikulazioko karga fisikoa (pisuak eramateari uko egitea barne, eskailerak igotzea); emakumeei gomendatzen zaie takoirik ez eramatea, gorputzaren pisuaren birbanatze desegokiaren ondorioz artikulazioetan presioa handitzen baita. Zenbait kasutan (luzamendu konplexuak), belauna guztiz immobilizatu behar da ferula edo igeltsu baten laguntzaz;
- hartu chondroprotectors ikastaroa - artikulazioen egiturarako beharrezkoak diren substantziak dituzten prestakinak (kondroitin sulfatoa eta glukosamina). Chondroprotectors ahoz erabiltzeko ahozko piluletan eta kanpoan ukenduen eta gelen parte gisa agintzen dira. Ospitale batean ere posible da substantzia horiek zuzenean belauneko artikulazioan sartzea;
- erabili minak, antiinflamatorioak (hormona kortikoideak eta esteroideak ez diren sendagaiak) eta bakterioen aurkako agenteak;
- areagotze fasetik kanpo, prozedura fisioterapeutikoen ikastaro bat egin (lokatz-aplikazioak, ultrasoinuak eta elektroforesi tratamendua);
- kargatu kaltetutako artikulazioa behar bezala - ariketa terapeutikoen laguntzaz. Horrelako ariketa onenetako bat "bizikleta" da - supine posizioan, imitatu bizikleta baten pedalen ibilbidea.
- artikulazioko prozesu degeneratibo oso aurreratuetan, belauneko artroplastia kirurgikoa hobe da.
Artikulazioen tratamendua folk erremedioekin
Belauneko minak tratatzeko metodo tradizionalez gain, hantura arintzeko folk erremedioak ere eraginkorrak dira kasu askotan:
Amoniako-kanfor soluziodun lozioak
Nahastu edalontzi erdi bat amoniako (% 10eko irtenbidea) 10 g alkanfor alkoholarekin, gehitu litro 1 ur gazi (horrek koilarakada 1 gatz behar du litro bakoitzeko), astindu sedimentua desagertu arte. Berotu soluzioa tenperatura epelera bainu batean, gaza hezetu eta belaunean minduta aplikatu. Gainean polietilenoarekin. Mantendu ordu erdi arte, egunean 2-3 aldiz.
Aza hostoen konpresa
Aza fresko hosto bat mazo batekin irabiatu, gatz arin bota, aza zukua atera dezan. Aplikatu belaunetan hainbat orduz, benda batekin bermatuz. Konpresa honen beste aldaera bat aza-hosto batean ezti geruza fin bat aplikatzea da, bestela prozedura berdina da.
Cinquefoil tintura
100 g zurtoin lehorrak 3 astez azpimarratzen dira 1 litro vodka bakoitzeko. Hartu ahoz otordua baino ordu erdi lehenago, 1 tbsp. l. , 50 ml uretan diluitua. Tintura belauneko min batean igurtzi edo ukenduetan egin daiteke.
Erle-argizariaren pomada
Pospolo-kaxa baten tamainako argizari zati bat, gorringoa eta eztia (1 tbsp. L) Nahastu dena ur-bainu batean, aplikatu swab batekin artikulazio minean gau osoan.
Folk metodoak, baita ariketa terapeutikoak ere, bertaratutako medikuarekin adostu behar dira, ezjakintasunagatik pertsona batek bere burua erraz kalte dezakeelako (adibidez, gaixotasun alergikoak dituen paziente batean erle produktuak kanpoan erabiltzean edo artikulazio dislokatu bat garatzen saiatzen denean). ariketa fisikoekin).
Belauneko artikulazioetako gaixotasunen prebentzioa infekzioa saihestea da (hanturazko foku kronikoen tratamendu puntuala), karga murriztea (gehiegizko pisua borrokatzea, benda finkatzaileak jantzita) eta artikulazio eta hezurren lotailu-aparatua sendotzea (gimnasia, igeri egitea, bizikletaz ibiltzea, edatea kaltzioan aberatsak diren elikagaiak jatea).
Gogoratu belaunen tratamendu onak eta puntualak, baita lesioen prebentzioa eta gaixotasun artikulazioen errepikapena ere, mugikortasun aktiboa mantenduko duzula urte askotan.