Material hau osteokondrosiari buruz argitalpen ezagunetan eta klinika pribatuen webguneetan idatzitakoa baino gehiago jakin nahi duten mediku-heziketarik gabeko pertsonei zuzenduta dago. Pazienteek hainbat espezialitatetako medikuei osteokondrosiaren gaiaren erabateko gaizki-ulertzea eragiten duten galderak egiten dizkiete. Galdera horien adibideak honako hauek dira: "zergatik min ematen dit nire osteokondrosia?", "sortzetiko osteokondrosia aurkitu zen, zer egin behar dut?" Agian horrelako analfabetismoaren apoteosia nahiko ohiko galderatzat har daiteke: "Doktorea, kondrosiaren hasierako zantzuak ditut, zenbat beldurra da?" Artikulu honek osteokondrosiari, bere kausei, adierazpenei, diagnostiko, tratamendu eta prebentzio metodoei buruzko materiala egituratu nahi du, eta gehien egiten diren galderak erantzutea. Guztiok, salbuespenik gabe, osteokondrosia duten gaixoak garenez, artikulu hau guztientzako erabilgarria izango da.
Nola egituratzen da orno arteko diskoa?
Orno arteko disko bakoitzak bi atal ezberdin ditu:
- kanpoko zuntz-eraztuna, perimetroaren inguruan diskoa kanpotik estaltzen duten zuntz trinkoz osatua;
- barneko osagai elastikoa nukleo pulposoa da.
Eraztun fibrosusaren zuntzak oso trinkoak eta elastikoak dira. Urteen poderioz, elastikotasuna galtzen doa, eta 60 urterekin zuntz-eraztuna zurrun bihurtzen da. Gainetik eta azpian dagoen orno bakoitzaren gainazalaren eta diskoaren beraren artean muturreko plakak deiturikoak daude, hau da, ornoaren eta diskoaren arteko muga-eremuak. Amaiera-plaka hauen ondorioz, ornoak altuera hazten dira, eta horien bidez, nukleo pulposoa eta orno arteko diskoaren ehunak zabal-zabal elikatzen dira difusio-metodoaren bidez, diskoaren kartilagoa ez baita odolez hornitzen edo inerbatuta.
Gazte baten orno arteko disko osasuntsuak tasa metaboliko altuak izateko gai dira. Disko normal batean kontrastea sartzen baduzu, 20 minuturen buruan bertatik desagertzen da.
Ikerketek erakutsi dute heldu batean, orno arteko disko bakoitzaren altuera gutxi gorabehera:
- Trápaga eskualdean ondoko ornoen altueraren % 25;
- bularrean %20;
- %33 gerrialdean.
Hau da, gerrialdean diskoen lodiera handiena da, karga handiena dela eta. Laborategiko ikerketek frogatu dute gazte baten disko osasuntsu bakar batek 2,5 tona arteko konpresio-karga estatikoa jasan dezakeela. 70 urterekin, zifra hori 110 kg-ra jaisten da! Hau da, "disko zahar eta lehortu" batek 22 aldiz okerrago aurre egiten dio karga alboetara transferitzeari eta eraztunaren barruan presio handiagoa mantentzeari.
Zergatik gertatu da hau? Denborarekin, zuntz-eraztuna pixkanaka higatzen doa. Jada ezin da luzatu, baizik eta kanpora ateratzen da, diskotik haratago, edo hausten da. Nukleoak karga bertikala karga erradiala transmititzeari eta eraldatzeari uzten dio. Adinarekin, estresa pixkanaka pilatzen da diskoen barruan, eta haien egitura aldatzen da. Prozesu horiek guztiak, disko bereizi batean hartuta, bizkarrezur-zutabe osora transferitzen badira, klinikan osteokondrosia izeneko baldintza bat lortuko dugu. Orain definitzen has gaitezke.
Zer da osteokondrosia?
Gaixotasunaren izena beldurgarria da argi ez dagoenean. “-oz” atzizki medikoak ehun batzuen ugaltzea edo handitzea esan nahi du: hialinosia, fibrosia. Adibide bat gibeleko zirrosia izango litzateke, ehun konektiboa hazten denean eta ehun funtzionala, hepatozitoak, bolumena jaisten denean. Proteina patologikoa edo amiloidearen metaketa egon daiteke, normalean egon behar ez dena. Biltegiratze-gaixotasun horri amiloidosi deituko zaio orduan. Gibelaren handitze nabarmena egon daiteke gantz-endekapenaren ondorioz, gantz-hepatosi deritzona.
Beno, bihurtzen da orno arteko osteokondrosiarekin, orno arteko diskoen kartilago-ehuna bolumena handitzen dela, "chondros, χόνδρο" grezieratik errusierara itzulita "kartilago" esan nahi duelako? Ez, kondrosia, edo, zehatzago esanda, osteokondrosia ez da biltegiratze gaixotasuna. Kasu honetan ez da kartilago ehunaren benetako hazkunderik gertatzen; urte askotako jarduera fisikoaren eraginez orno arteko disko kartilaginosoen konfigurazioaren aldaketaz baino ez gara ari, eta disko bakoitzean zer gertatzen den aztertu dugu gorago. "Osteokondrosi" terminoa literatura klinikoan sartu zuen A. Hilderbrandtek 1933an.
Osteokondrosia prozesu distrofiko-endekapenezkoei egiten die erreferentzia, eta orno arteko diskoen zahartze normal eta normalaren parte da. Gutako inor ez da harritzen 20 urteko neska baten aurpegia 70 urterekin bere aurpegiarekin alderatuta apur bat desberdina izateak, baina arrazoiren batengatik denek uste dute bizkarrezurra, bere orno arteko diskoak, ez dituztela aldi baterako aldaketa nabarmenak jasaten. Distrofia elikadura-nahaste bat da, eta endekapena distrofia aldi luze baten ondoren orno arteko diskoen egituraren urraketa da.
Osteokondrosiaren arrazoiak eta bere konplikazioak
Konplikaziorik gabeko osteokondrosi fisiologikoaren kausa nagusia pertsona bat mugitzeko modua har daiteke: zutik ibiltzea. Gizakia da ugaztun guztien artean bi hanketan ibiltzen den lurreko espezie bakarra, eta hori da lokomozio modu bakarra. Osteokondrosia gizateriaren gaitz bihurtu zen, baina eskuak askatu eta zibilizazioa sortu genuen. Zutik ibiltzeari (eta osteokondrosiari) esker, gurpila, alfabetoa eta sua menperatu ez ezik, etxean eseri zaitezke berotasunean eta artikulu hau ordenagailuko pantailan irakur dezakezu.
Gizakiaren senide hurbilenak, primate altuenak -txinpantzeak eta gorilak-, batzuetan bi hanketan altxatzen dira, baina mugimendu-metodo hau lagungarria da haientzat, eta gehienetan lau hanketan mugitzen dira oraindik. Osteokondrosia desager dadin, orno arteko diskoen zahartze intentsiboa bezala, pertsona batek mugitzeko modua aldatu behar du eta bizkarrezur zutabetik etengabeko karga bertikala kendu behar du. Izurdeek, orka eta baleek ez dute osteokondrosirik, eta txakurrek, behiek eta tigreek ez dute. Haien bizkarrezurra ez du epe luzerako karga estatiko eta talka bertikalak hartzen, egoera horizontalean baitago. Gizadia itsasora joaten bada eta garraiobide naturala urpekaritza bada, orduan osteokondrosia garaitu egingo da.
Jarrera tenteak giza muskulu-eskeleto-sistema eboluzionatzera behartu zuen garezurra eta garuna shock-kargatik babesteko norabidean. Baina diskoak -ornoen arteko kuxin elastikoak- ez dira babesteko metodo bakarra. Pertsona batek oinaren arku malgutsua du, belauneko artikulazioetako kartilagoa, bizkarrezurraren kurba fisiologikoak: bi lordosi eta bi zifosi. Horrek guztiak aukera ematen dizu burmuina ez "astintzea" korrika egiten ari zaren bitartean ere.
Arrisku-faktoreak
Baina medikuei interesatzen zaie alda daitezkeen eta osteokondrosiaren konplikazioak saihesteko arrisku-faktore horiek, mina, ondoeza, mugikortasun mugatua eta bizi-kalitatea murriztea eragiten dutenak. Azter ditzagun arrisku-faktore hauek, medikuek askotan baztertzen dituztenak, batez ere mediku zentro pribatuetan. Azken finean, askoz ere errentagarriagoa da pertsona bat etengabe tratatzea arazoaren kausa seinalatu, konpontzea eta gaixoa galtzea baino. Hona hemen:
- luzetarako eta zeharkako oin lauen presentzia. Oin lauek oinaren arkua jalgitzeari uztea eragiten dute, eta kolpea gorantz transmititzen da bizkarrezur zutabera leundu gabe. Orno arteko diskoek estres handia jasaten dute eta azkar kolapsatzen dute;
- gehiegizko pisua eta obesitatea - ez da komentariorik behar;
- Objektu astunak desegoki altxatzea eta eramatea, orno arteko diskoetan presio irregularra eginez. Esaterako, patata poltsa bat sorbalda batean altxatzen baduzu eta eramaten baduzu, orduan karga bizia diskoen ertz batean eroriko da, eta gehiegizkoa izan daiteke;
- jarduera fisikorik eza eta bizimodu sedentarioa. Gorago esan zen eserita dagoenean gertatzen dela diskoen presio maximoa, pertsona bat ez baita inoiz zuzen esertzen, baina beti "pixka bat" makurtzen da;
- lesio kronikoak, izotz gainean irrist egitea, halterofilia bizia, kontaktu arte martzialak, txano astunak, burua sabai baxuetan jotzea, arropa astuna, poltsa astunak eskuetan eramatea.
Sintoma orokorrak
Jarraian deskribatuko diren sintomak lokalizaziotik kanpo daude. Hauek ohiko sintoma dira eta edonon egon daitezke. Hauek dira mina, mugimendu-nahasteak eta zentzumen-nahasteak. Nahaste begetatibo-trofikoak ere badaude, edo sintoma espezifikoak, adibidez, gernu-nahasteak, baina askoz gutxiagotan. Ikus ditzagun seinale hauek gertutik.
Mina: giharrak eta erradikularrak
Mina bi motatakoa izan daiteke: erradikularra eta muskularra. Mina erradikularra konpresioarekin lotzen da, edo maila honetan dagokion erroaren orno arteko diskoaren irtengune edo hernia sakatzearekin. Nerbio-sustrai bakoitzak bi zati ditu: sentikorra eta motorra.
Hernia zehazki nora zuzentzen den eta sustraiaren zein zati konprimitu den arabera, sentsorial edo motor nahasteak egon daitezke. Batzuetan bi nahasteak aldi berean gertatzen dira, maila ezberdinetan adierazita. Mina zentzumen-nahasteei ere dagokie, mina sentimendu berezi eta espezifiko bat baita.
Min erradikularra: konpresio erradikulopatia
Min erradikularra ezaguna da askorentzat; “neuralgia” deitzen zaio. Puztutako nerbio-sustraiak bortizki erreakzionatzen du edozein kolperen aurrean, eta mina oso zorrotza da, deskarga elektriko baten antzekoa. Besoan (lepotik) edo hankan (beheko bizkarretik) tiro egiten du. Halako bulkada zorrotz eta mingarri bati lumbago deitzen zaio: beheko bizkarrean lumbago da, lepoan cervicago da, termino arraroa. Min erradikular horrek jarrera behartu, analgesiko edo antalgiko bat behar du. Mina erradikularra berehala gertatzen da eztula, doministikua, negar egitean, barre egitean edo esfortzuak egitean. Puztutako nerbio-sustraiaren edozein shock mina areagotzea eragiten du.
Muskulu-mina: miofaszial-tonikoa
Baina orno arteko hernia edo disko-akatsak baliteke nerbio-erroa ez konprimitzea, baina mugitzean, inguruko lotailuak, fascia eta bizkarreko muskulu sakonak zauritu. Kasu honetan, mina bigarren mailakoa izango da, mingarria, iraunkorra, bizkarrean zurruntasuna gertatuko da, eta mina hori miofasziala deritzo. Min horren iturria ez da nerbio-ehuna izango, giharrak baizik. Gihar batek edozein estimuluri modu bakarrean erantzun diezaioke: uzkurdura. Eta estimulua luzatzen bada, giharren uzkurdura etengabeko espasmo bihurtuko da, oso mingarria izango dena.
Bigarren mailako mina miofaszialaren sintoma bereizgarria lepoan, bizkarrean behealdean edo bizkarrezurra torazikoan zurruntasuna areagotzea izango da, gihar kolpe trinko eta mingarriak agertzea - "arrabolak" bizkarrezurra ondoan, hau da, paravertebral. Horrelako pazienteetan, bizkarreko mina areagotu egiten da "bulegoan" lanaren hainbat orduren ondoren, immobilismo luzearekin, muskuluak ia ezin lan egin eta espasmo-egoeran daudenean.
Nahasmendu sentsorialak
Irtengune edo hernia batek, edo muskulu espasmodiko batek nerbio-sustraiaren zati sentikorra sakatzen badu, orduan hainbat zentzumen-nahasteak gertatzen dira. Minarekin batera egon daitezke, edo banan-banan gerta daitezke, mina dagoeneko pasatu ondoren. Zentzumen-nahasteen forma guztiz minik gabekoak ere badaude, baina oso gutxitan.
Jende askok ezagutzen du behatzen eta behatzen punten sorgortasuna (hipotesia edo anestesia osoa), larruazaleko sentsibilitatea gutxitzea marra luzeen moduan, erradikular motakoa. Batzuetan, parestesia, edo formikazioa, "arastaka antzara" sentsazioa gertatzen da. Gehienetan, sentsibilitate-nahasteak oinetan eta hatz eta behatz puntetan gertatzen dira. Zentzumen-nahasmenduak nahiko desatseginak dira, baina zentzumen-nahasmenduek ez dute pertsona bat ezindu egiten, baina nahaste motorrek hori ekar dezakete.
Nahaste motorrak periferian
Nerbio baten motor-zatiaren parte diren motoneurona edo axoiak kaltetzen badira, muskuluaren ahultasuna edo erabateko immobilismoa gertatzen da. Bigarren kasuan, paralisi osoaz ari gara, eta lehenengo kasuan, paresiaz. Paresia paralisi partziala da muskuluak indar osoz lan egiten ez duenean.
Gehienetan, horrelako nahasteak hanketan agertzen dira, lumbar bizkarrezurra irtenguneekin eta herniarekin. Hankaren eta oinaren giharrak inerbatzen dituzten egitura motorrak daude. Hori dela eta, lumbar osteokondrosi aurreratu eta konplikatuarekin, oina kolpatu daiteke. Barrurantz biratzen da, pertsona bere hanka altua altxatzera behartuta dago, oin zapalduz zapaldu ahal izateko, hau steppage deritzo, "oilarra".
Baina mugimenduaren nahasteen arrisku osoa isolatuta egon daitezkeela eta minarekin batera ez egotea da. Eta pertsona batek "minik ez badu", baliteke medikuarengana garaiz ez iristea. Hori dela eta, oso garrantzitsua da irtengune eta hernia progresiboa duten pazienteek, adibidez, gerrialdeko eskualdekoak, aldian-aldian behatzak eta orpoetan ibiltzea eta muskuluen lana kontrolatzea.
Tokiko sintomak: seinale nagusiak
Azter ditzagun orain osteokondrosi zerbikalaren, torazikoaren eta gerrialdeko sintomak eta sindrome zehatzak. Goazen goitik behera, zerbikal-eskualdetik behera, toraziko eskualdetik barrena, eskualde lunbosakralera.
Osteokondrosiaren diagnostikoa
Kasu tipikoetan, bizkarrezurra zerbikal eta zerbikal-torazikoaren osteokondrosia goian deskribatu bezala gertatzen da. Hori dela eta, diagnostikoaren fase nagusia pazientearen kexak identifikatzea izan zen eta izaten jarraitzen du, aldi berean muskulu-espasmoaren presentzia ezarriz, bizkarrezur-zutabean zehar muskuluen palpazio sinplea erabiliz. Posible al da osteokondrosiaren diagnostikoa erradiografia bidez egiaztatzea?
Trápaga bizkarrezurraren "X izpi" batek, eta flexio eta luzapenerako proba funtzionalak eginda ere, ez du kartilagorik erakusten, haien ehunak X izpiak transmititzen baititu. Hala eta guztiz ere, ornoen kokapenaren arabera, orno arteko diskoen altuerari buruzko ondorio orokorrak atera daitezke, lepoaren kurbadura fisiologikoaren zuzenketa orokorra - lordosia, baita ornoetan hazkuntza marjinalak egoteaz gainazaleko narritadura luzea duten orno arteko disko hauskor eta deshidratatuek. Proba funtzionalek ezegonkortasunaren diagnostikoa berretsi dezakete zerbikal bizkarrezurra.
Diskoak beraiek CT edo MRI erabiliz soilik ikus daitezkeenez, erresonantzia magnetikoa eta X izpien konputazio bidezko tomografia adierazten dira kartilagoen barne egitura eta irtenguneak eta herniak bezalako formazioak argitzeko. Horrela, metodo hauen laguntzaz, diagnostikoa zehatz-mehatz egiten da, eta tomografiaren emaitza neurokirurgia sailean hernia baten tratamendu kirurgikorako indikazio bat da, baita gaurkotasun gida ere.
Osteokondrosiaren konplikazioen tratamendua
Errepikatu dezagun berriro ere ezinezkoa dela osteokondrosia sendatzea, planifikatutako zahartzea eta diskoaren deshidratazioa bezala. Ezin duzu gauzak konplikatzen utzi:
- orno arteko diskoen altuera murrizteko sintomak badaude, behar bezala mugitu behar duzu, ez pisurik irabazi eta irtenguneak eta muskulu-mina agertzea saihestu;
- lehendik irtengune bat baduzu, kontuz ibili behar duzu zuntz-eraztuna hausten ez dezan, hau da, irtengunea hernia bihur ez dezan eta hainbat mailatan irtenguneak agertzea saihesteko;
- hernia bat baduzu, orduan dinamikoki kontrolatu behar duzu, erresonantzia magnetiko erregularra egin, tamaina handitzea saihestu edo tratamendu kirurgiko minimo inbaditzailea egin behar duzu, izan ere, salbuespenik gabe, osteokondrosiaren areagotzea tratatzeko metodo kontserbadore guztiek hernia bere lekuan uzten dute eta behin-behineko sintomak ezabatzen dituzte: hantura, mina, tiroak eta giharretako espasmoak.
Baina erregimenaren urraketarik txikienarekin, altxatze astunarekin, hipotermiarekin, lesioekin, pisu-irabaziarekin (beheko bizkarrean kasuan), sintomak behin eta berriro itzultzen dira. Sentsazio desatseginei, minari eta bizkarreko mugikortasun mugatuari nola aurre egin deskribatuko dugu osteokondrosiaren areagotzearen atzealdean, eta lehendik dagoen irtengune edo hernia bat, sindrome toniko sozialaren bigarren mailakoa.
Zer egin larriagotze batean?
Min akutuaren erasoa izan denez (adibidez, bizkarrean behealdean), orduan jarraibide hauek jarraitu behar dituzu mediku aurreko fasean:
- jarduera fisikoa erabat desagerrarazi;
- gogor batean lo egin (koltxoi ortopedikoa edo sofa gogor), bizkarraldea kentzea kenduz;
- gomendagarria da kortse erdi zurruna eramatea, bat-bateko mugimenduak eta "distortsioak" saihesteko;
- Masaje-burko bat jarri behar duzu plastikozko orratz-aplicagailuekin bizkarrean behealdean edo Lyapko aplikatzailea erabili. 30-40 minutuz mantendu behar duzu, egunean 2-3 aldiz;
- honen ondoren, AINEak dituzten ukenduak, erle edo suge pozoiarekin ukenduak igurtzi daitezke bizkarrean behealdean;
- igurtzi ondoren, bigarren egunean bizkarreko behealdea bero lehorrean bildu dezakezu, adibidez, txakur ilez egindako gerriko bat.
Ohiko akats bat lehen egunean berotzea da. Hau berogailua izan daiteke, bainu prozedurak. Aldi berean, hantura areagotu baino ez da egiten, eta horrekin batera mina. "Min puntu gorena" igaro ondoren bakarrik berotu dezakezu. Horren ondoren, beroak hanturaren "bersorpzioa" hobetuko du. Hau normalean 2-3 egunetan gertatzen da.
Edozein tratamenduren oinarria terapia etiotropikoa (kausa kentzea) eta tratamendu patogenetikoa (gaixotasunaren mekanismoak eragiten ditu). Terapia sintomatikoaz lagunduta dago. Min vertebrogenikorako (bizkarrezurreko arazoek eragindakoa), gauzak honelakoak dira:
- Muskuluen eta bizkarrezurreko hantura murrizteko, gatzik gabeko dieta eta kontsumitutako likido kopurua mugatzea adierazten da. Potasioa aurrezten duen diuretiko arin baten tableta bat ere eman dezakezu;
- gerrialdeko osteokondrosiaren fase akutuan, epe laburreko tratamendua egin daiteke NSAIDen eta muskulu-erlaxatzaileen muskulu barneko "injekzioak": egunero. Horrek nerbio-ehunaren hantura arintzen lagunduko du, hantura kentzen eta muskulu-tonua normalizatzen lagunduko du;
- aldi subakutuan, mina maximoa gainditu ondoren, "injekzioak" ez dira gehiago hartu behar, eta arreta jarri behar zaie leheneratzaile-agenteei, adibidez, "B" taldeko droga modernoei. Eraginkortasunez hondatutako sentikortasuna berreskuratzen dute, numbness eta parestesia murrizten dute.
Neurri fisioterapeutikoek jarraitzen dute, osteokondrosiaren ariketa terapia egiteko garaia iritsi da. Bere zeregina odol-zirkulazioa eta muskulu-tonua normalizatzea da, hantura eta hantura dagoeneko baretu direnean, baina giharretako espasmoa oraindik guztiz konpondu ez denean.
Kinesioterapia (mugimendu-tratamendua) ariketa terapeutikoak eta igeriketa egitean datza. Trápaga bizkarrezurraren osteokondrosiaren gimnasia ez dago batere diskoetara zuzenduta, inguruko muskuluetara baizik. Bere zeregina espasmo tonikoa arintzea, odol-fluxua hobetzea eta, gainera, venous-irteera normalizatzea da. Horrek gihar tonua gutxitzea dakar, minaren larritasuna eta bizkarreko zurruntasuna murriztea.
Osteokondrosirako ariketak beroketa orokor arin baten ondoren egin behar dira, "gihar berotuetan". Faktore terapeutiko nagusia mugimendua da, ez giharren uzkurdura maila. Hori dela eta, berriro errepikatu ez dadin, ez da onartzen pisuak erabiltzea; gimnasia mat eta gimnasia makila erabiltzen dira. Haien laguntzarekin, mugimendu sorta modu eraginkorrean berreskura dezakezu.
Ukenduak igurzten eta Kuznetsov aplikatzailea erabiltzen jarraitzen du. Igeriketa, urpeko masajea, Charcot dutxa erakusten dira. Larriagotzearen fasean etxeko terapia magnetikorako eta fisioterapiarako sendagaiak adierazten dira.
Normalean tratamendua ez da astebete baino gehiago irauten, baina kasu batzuetan, osteokondrosia sintoma arriskutsuekin ager daiteke, kirurgia beharrezkoa izan daitekeela eta premiazkoa.
Shantsen lepokoari buruz
Hasierako faseetan, fase akutuan zehar, beharrezkoa da lepoa alferrikako mugimenduetatik babestea. Shants lepokoa bikaina da horretarako. Jende askok bi akats egiten ditu lepoko hau erostean. Ez dute haien tamainaren arabera aukeratzen, horregatik ez du bere funtzioa betetzen eta ondoeza sentsazioa eragiten du.
Bigarren akats arrunta helburu profilaktikoetarako janztea da denbora luzez. Horrek lepoko muskuluak ahultzea dakar, eta arazo gehiago baino ez ditu eragiten. Lepoko baterako, bi zantzu baino ez daude janzteko:
- lepoan mina akutua agertzea, zurruntasuna eta burura hedatzen den mina;
- osasun betean dagoen bitartean lan fisikoa egingo baduzu, zeinetan lepoa "estutzeko" eta larriagotzeko arriskua dagoen. Hau da, adibidez, auto bat konpontzea, haren azpian etzanda zaudenean, edo leihoak garbitzea, eskua luzatu eta jarrera deserosoak hartu behar dituzunean.
Lepokoa 2-3 egun baino gehiagoz erabili behar da, denbora luzez janzteak lepoko muskuluetan beno-kongestioa eragin dezakeelako, pazientea aktibatzeko garaian. Beheko bizkarreko Shants lepoaren analogoa ortopediako apaindegian erositako kortse erdi zurruna da.
Tratamendu kirurgikoa ala neurri kontserbadoreak?
Gomendagarria da paziente bakoitzari, sintomak aurrera egin ondoren, konplikazioen aurrean, MRI bat egitea eta neurokirurgialari kontsultatzea. Gutxieneko inbaditzaileen ebakuntza modernoek hernia handiak nahiko segurtasunez kentzea ahalbidetzen dute, ospitaleratu gabe, hainbat egunez etzanda behartu gabe, bizi-kalitatea kaltetu gabe, bideo-endoskopiko, irrati-frekuentzia, laser teknologia edo plasma hotza erabiliz egiten baitira. Kernelaren zati bat lurrundu eta presioa jaitsi dezakezu, hernia izateko arriskua murriztuz. Eta akatsa errotik ken dezakezu, hau da, erabat kentzeko.
Ez dago herniak operatzeko beldurrik izan behar; hauek ez dira joan den mendeko 80-90eko hamarkadetako ebakuntza irekien aurreko motak, muskulu-disekzioa, odol-galera eta ondorengo errekuperazio-aldi luze batekin. X izpien kontrolpean dagoen zulaketa txiki baten antzekoak dira, eta ondoren teknologia modernoa erabilita.
Osteokondrosiaren eta haren konplikazioen prebentzioa
Osteokondrosia, konplikatuak barne, goian aipatu ditugun sintomak eta tratamendua, gehienetan ez da gaixotasun bat, baizik eta saihestezina den zahartzearen eta orno arteko diskoen "txikitze" goiztiarraren agerpena. Osteokondrosiak ezer gutxi behar du inoiz traba egiteko:
- hipotermia saihestu, batez ere udazkenean eta udaberrian, eta neguan erorketak;
- ez altxatu pisurik, eta kargak bizkarra zuzenarekin bakarrik eraman, motxilan;
- ur garbi gehiago edan;
- ez gizendu, zure pisua zure altuerari egokitu behar zaio;
- oin lauak tratatu, baldin badago;
- egin ariketa fisikoak aldizka;
- bizkarreko karga murrizten duten ariketa motak egitea (igeriketa);
- ohitura txarrak uztea;
- estresa mentala jarduera fisikoarekin txandakatzea. Ordu eta erdiko buruko lanaren ondoren, jarduera mota lan fisikora aldatzea gomendatzen da;
- Aldian behin, gutxienez bi proiekziotan gerri-bizkarrezurraren erradiografia bat egin dezakezu, edo MRI bat, hernia, baldin badago, aurrera egiten ari den jakiteko;
Gomendio sinple hauek jarraituz, bizkarra osasuntsu eta mugikor mantendu dezakezu bizitza osorako.