Urteko jendearen% 76k bizkarreko mina izaten dute. Estatistika horrek adin eta lanbide guztietako jendea eragiten du. Mina arrazoiak desberdinak izan daitezke, horietako bat bizkarrezurraren osteokondrosia da. Bizimodu sedentarioa dela eta, bizkarrezurraren osteokondrosia gero eta gehiago aurkitzen da eta ez da beti posible zure kabuz garaitzea. Hitz egin dezagun zergatik sortzen den eta nola aurre egin.
Bizkarrezurraren osteochondrosia zer da
Definizioari buruzko hainbat ikuspegi desberdin daude. Zenbait aditurek uste dute zuzena dela izen orokorra erabiltzea - Dorsalgia edo ez den bizkarreko mina erabiltzea. Definizioko zailtasunak ere badaude hainbat espezialistek lan egiten dutela gaixotasun honekin - neurologoak, ortopedistak, neurojeak eta praktikatzaile orokorrak. Batzuetan, "bizkarrezurraren osteochondrosia" diagnostikoa duen pertsona kardiologo batera bihurtzen da, gaixotasunaren adierazpenak bihotzean mina oso antzekoak baitira.
Bizkarrezurraren "osteochondrosis" terminoa HilderrAndt-ek proposatu zuen 1933an bizkarrezurreko motorraren endekapen anitzeko gaixotasun anitzeko gaixotasun gisa. Zer da bizkarrezur-motorraren segmentua? Elkarren artean kokatutako bi orno dira, eta bien artean - disko intervertebral bat. Halako juntura bati esker, pertsona baten bizkarrezurra okertu eta okertu egin daiteke, okertu eta bihurritu egin daiteke. Arrazoi desberdinen ondorioz, diska intervertebralek propietateak galtzen dituzte, endekapenak jasaten dituzte eta, ondoren, aldaketak ornodunei eragiten diete. Hau da, bizkarrezurraren osteochondrosaren funtsa disko intervertebralen suntsiketa pixkanaka suntsiketan dago.
Osteokondrosia edozein bizkarrezurretan garatu daiteke.
Karga handia dela eta, osteokondrosia gehienetan aurkitzen da lumbar bizkarrezurra . Sintomak hauek dira:
- bizkarreko mina txikiagoa, zorrotza edo ergela izan daitekeena, etengabe, areagotu daiteke mugitzen denean;
- Mina oinak, pelbiseko organoei, sakroari eman diezaieke;
- Kasu larrietan, sentsibilitate edo mugikortasun urratzea, beheko muturretako muskuluen atrofia gerta daiteke.
Gertakariko bigarrena Cervical eskualdearen osteochondrosia da, maiz buruko posizio deseroso batekin lotzen dena, adibidez, ordenagailu batean edo dokumentuekin lan egitean. Osteokondrosia bizkarrezurraren bizkarrezurra Hurrengo sintomak erakusten ditu:
- Buruko mina eta zorabioak, migrainak;
- Ikuspegi-nahasteak edo entzumena, begien aurrean "hegan" hutsez;
- Mina buruaren, sorbalden, klabuluen atzeko aldean eman daiteke;
- Beharbada, sentikortasun urritasuna eskuetan.
Osteokondrosia harritzekoa da gutxien Bizkarrezur torakoa , ornodunak elkarren artean aktiboak direnez. Zonalde honetako porrota bihotz edo biriketako mozorrotu daiteke. Bizkarrezurraren osteochondrosaren sintomak:
- bizkarreko mina sorbalda palak, bularrean, inspirazioan edo exhalazioan zehar tilmeak, birak, birak eta exhalazioak areagotu daitezke;
- Larruazalaren sentsibilitatearen nahasteak.
Kalte maila edozein dela ere, bizkarrezurraren osteokondrosiaren mina areagotu daiteke prozesuan parte hartzen duten orno horietan sakatzean.
Hainbat sailetan kalteak izan ditzakegu bizkarrezurraren osteochondrosis arruntaz hitz egin dezakegu.
Gaixotasunaren arrisku-faktoreak eta arrazoiak
Bizkarrezurrak indar handia du eta hainbat faktore probokatzaileen eragina beharrezkoa da gaixotasuna garatzeko. Garrantzitsua da ulertzea gehiengoak, horrelako faktore guztiek ez badute eragin dezaketen eta horrela gaixotasuna garatzeko probabilitatea murrizteko.
- Mugimendu falta - aldi berean, odol hornidura okertzen da eta, beraz, bizkarrezurraren elementu guztien elikadura;
- Gehiegizko jarduera fisikoa ere kaltegarria da eta disko intervertebraletan kalteak sor ditzake;
- Long -TMM egoera okerra eta ez -fisiologikoan egonaldia - mahaigainaren edo aulkiaren altuera desegokiak pertsona bat burua etengabe okertuz behartuko dela derrigorrezkoa da;
- Estresa - Muskuluen gehiegizko tentsioak bizkarrezurra elikatzen duten ontzien konpresioa ekar dezake;
- gehiegizko pisua;
- Erretzeak mikrokirkulazioa okertzen du gorputzeko ehun guztietan;
- Uraren eta proteinen erabilera nahikoa ez da disken arteko egoerak ere eragiten.
Bizkarrezurraren osteochondrosiaren kausa zuzenak ez dira beti agerikoak, baina aukera hauek bereiz daitezke:
- Hereditarioaren predisposizioa - Kartilago eta hezur-ehunen genetikoki programatutako ezaugarriak, zeinetan higadura prozesua azkarragoa da;
- Bizkarrezurreko lesioak - Hainbat konplikazio garatu daitezke kalteen lekuan, osteokondrosia barne;
- Kalte profesionala, hala nola bibrazioa;
- infekzio edo produktu kimikoen esposizioa;
- Gorputzaren zahartze naturala.
Bizkarrezurraren osteokondrosia garatzeko arrisku eremuan hainbat lanbide daude. Hauek dira eraikitzaileak eta kirolariak, zirujauen eta bulegoko langileak.
Osteokondrosiaren faseak eta konplikazio posibleak
Bizkarrezurraren osteochondrosisaren lau faseen deskribapena 1971n proposatu zen. Ez dira diagnostiko bat formulatzeko erabiltzen, baina gaixotasunak nola funtzionatzen duen ulertzeko aukera ematen du.
- Disko intervertebralak elastiko gutxiago bihurtzen dira. Diskoa zertxobait deformatu daiteke, diskoaren barneko pulpoise nukleoa aldatu. Etapa honek ez du inolaz ere erakusten, edo min txikiak sortzen dira.
- Bigarren fasean, diskoan pitzadurak ager daitezke, inguruko ligamenduak ahultzea gertatzen da. Ornodunen lotura ezegonkorra bihurtzen da. Ezgaitasunarekin mina akutua duten erasoak daude.
- Hirugarren etapa disko intervertebralaren kalte osoak dira. Pulpoise nukleoa diskoaren kanpoan irteten denean, disko intervertebral baten hernia gertatzen da. Bizkarrezurra edo nerbio sustraiak urratzea gerta daiteke.
- Laugarren fasean, inguruko oihalak kaltetuta daude: ornodunak, ligamenduak, bizkarrezurreko maskorrak. Ondorioz, bizkarrezurreko segmentuak mugikortasuna erabat gal dezake.
Bizkarrezurraren osteokondrosiaren ondorioz zenbait kasutan, hainbat konplikazio gertatzen dira. Disko intervertebralen, herniarrek eta protrusioek bizkarrezurreko kanala estutzea ekar dezakete, bizkarrezur-muinaren konpresioa eta ezgaitasuna.
Kaltearen mailaren arabera, hainbat arazo posible dira nerbio sustraiak inplikatzearekin. Hau neuralgia intercostala da, goiko eta beheko muturrekoen sentikortasun eta motor funtzioa, barneko organoen lanetan urraketak. Nerbio sciatic, edo ishiasaren hanturak, mina larria izateaz gain, pelbiseko organoen eta antzutasunaren gaixotasunak ere sor ditzake.
Osteokondrosia duten nerbio sustraiez gain, ontzi ornodunak estutu daitezke. Cervical eskualdean igarotzen diren arteria ornodunetan odol-fluxua urratuz gero, garuna, garuneko nahasteak, ikusmen arazoak edo entzumena, arnasketa edo bihotz jarduera garatu daitezke.
Osteokondrosiaren diagnostikoaren eta tratamenduaren planteamenduak: orokorrean onartutako eta alternatiboak diren metodoak
Medikuntza ofizialaren esparruan Osteokondrosiaren diagnostikoa Neurologo baten ikuskapena biltzen du nerbio sustraiei, erreflexuak eta sentsibilitatea probatzeko kalte maila zehazteko.
Metodo instrumentalak, honako hauek erabil daitezke:
- Ontzien ultrasoinuak zirkulazio-nahasteen maila identifikatzeko aukera ematen du, adibidez, ornodun arterietan;
- bizkarrezurraren erradiografia;
- CT-k ere x -Ray metodoak ere erabiltzen ditu, baina aztertutako eremuaren hiru irudimenezko irudia eraikitzeko aukera ematen du, ornodun desplazamendu txikiak ere identifikatzea;
- MRIk ehun bigunen azterketan espezializatuta dago, bizkarrezur-muinaren egoera ebaluatzeko aukera ematen du, disko intervertebralaren barne egitura bistaratzen du.
Diagnostiko diferentzialetarako, laborategiko probetarako, odol eta gernu proba orokorra eta kaltzioaren metabolismoaren adierazleak erabiltzen dira.
Osteokonondrosko terapia Integrala da.
- Osteokondrosiaren tratamenduan lehenengo eta oso garrantzitsuak diren baliabideak bizitzeko modu bat da. Lan baldintzak normalizatzea, ariketa fisiko moderatuak eta erregularrak, baita lo osasuntsua ere, gaixoen egoera nabarmen hobetzen da.
- Bizkarrezurraren osteokondrosiaren drogak tratatzeko, neurologoak edo praktikatzaile orokorrak drogak agurtu ditzake. Gehienetan, ez diren anti-fullamentaziorik gabeko drogak aginduta daude. Hau da bizkarrezurraren osteokondrosia tratatzeko estandarra. Mina murrizten dute eta hantura murrizten dute. Museodeloxanteek gihar espasmoaren beherakada izaten laguntzen dute. Bitaminak eta antioxidatzaileak preskribatzen dira nerbio-ehunak kalteetatik babesteko. Hala ere, edozein drogek bigarren mailako efektuak dituzte, adibidez, AINEk negatiboki eragin dezakete sabelean.
- Drogaz gain, fisioterapia produktuak erabiltzen dira, esaterako, bizkarrezurraren osteokondrosia egiteko masajeak, baita eskuzko terapia ere. Osteokondrosiaren konplikazio larrietan, kirurgia kirurgikoa beharrezkoa izan daiteke, baina tratamendu kontserbadore luzea izan ezean bakarrik aginduta dago.
Osteokondrosiaren tratamendua medikuntza klasikoan kasu gehienetan prozesu luzea da eta gizakiaren osasunean eragin negatiboak izan ditzake. Horrela, hainbat droga, bereziki analgesiko eta gihar erlaxatzaileek (batez ere efektu sedatiboarekin), menpekotasuna sor dezakete, eta zenbaitek esan nahi dute tratamendu gastrointestinalaren obraren lanean modu negatiboan eragina izatea. Alternatiba gisa, adibidez, txinatar medikuntza tradizionalean erabil daitezkeen metodoak har ditzakezu.
Txinako medikuntza tradizionala oso ezaguna da mundu osoan, herrialde askotan zentro bereziak eta prestakuntza ikastaroak daude. Erdiko Erresuman terapiaren planteamenduak eta metodoak desberdina da gaixotasunen diagnostikoaren eta tratamendurako Europako ikuspegi ezagunak. Gaixotasun guztiak qi energiaren oreka eta mugimendua urratzen dira gorputzean, eta neurri terapeutikoak oreka hau leheneratzera bideratzen dira. Txinak belar terapeutiko, animalien osagaiak, mineralak, baita kanpoko eraginak ere, esaterako akupuntura eta akupresioa. Metodo hauek zantzu ugari eta bigarren mailako efektu gutxien dituzte.
Akunpuntura
Metodo honen izen sinonimoak akupuntura, erreflexologia dira. Akupunturaren bidez tratamendu printzipioa orratzak puntu bioaktiboan ezartzea da. Puntu bakoitza eragina egiten den organoarekin lotzen da. Reflexoterapiak erliebe eta gihar-cramps ahalbidetzen du, eragin anestesikoa du eta mina sindromea murrizten laguntzen du. Metodoa segurua da, mediku gehienek orratz antzuak botagarriak erabiltzen baitituzte. Eta urre edo zilarrezko estaldurarekin orratzak erabiltzearen kasuan, derrigorrezkoak dira. Prozeduraren sentsazioak banakako suszeptibitatearen araberakoak dira, gaixoak tingling edo amorrua izan dezake. Garrantzitsua da prozedura esperientzia zabala duen espezialista oso kualifikatu batek egitea. Orratzaren instalazio okerra alferrikakoa edo kaltegarria izango da. Zenbait kasutan, akupuntura korronte elektrikoaren dosi ahulen eraginarekin konbinatzen da.
Moksoterapia
Horma bereziak erabiliz puntu aktiboak eragiteko modu zehatza da. Ekintza printzipioa akupunturaren antzekoa da eta askotan konbinatuta erabiltzen da. Zigarro usaina gorputzean egurrezko etxe berezi batean instalatzen da, eta puntu aktiboak berotzen dira. Wormwood-ek efektu desinfektatzailea, lasaigarria eta lasaigarria du.
Metodo hau segurua da, zigarroen azala larruazala ez baita sartzen, nahiz eta Txinako zenbait eremutan, larruazalean jarduten duten metodo zuzenak ere erabiltzen dira.
Masaje
Txinan masajeak Txinan hainbat ikastetxetan praktikatu. Biraketa teknikak erabiltzen dituzte, hatz batekin, eskuzko terapia metodoekin sakatuz. Masaje tradizionalaren teknikek muskuluak eta artikulazioak lantzeko aukera ematen dute, eta zeharka beste organo eta ehunetan jarduten dute, gorputzaren babes-indarretan handitzen laguntzen dute.
Galduta
Txinako gimnasia tradizionalak, masajeak bezala, hainbat eskola ditu. Qigong mugimenduak, leuna, luzatzea eta bihurritzea, ezin hobeak dira osteokondrosiaren bizkarrezurrerako ariketak egiteko. Qigong teknikek ez dute ekipamendu berezirik behar eta etxean egin daiteke. Hala ere, horretarako, doktorearekin ariketa egokiak aukeratzea da, baita espezialista kualifikatu baten orientazioaren arabera gauzatzeko teknika egokia lantzeko ere.
Txinan zientziaren eta medikuntzaren maila oso altua da, tradizioak eta berrikuntzen konbinazioak emaitza harrigarriak ematen ditu. Txinako zientziaren lorpenaren adibidea DNA terapia eta ADN txertoen metodoak dira: gaur egun minbiziaren tratamendua eta GIBaren aurkako borroka garatzeko erabiltzen diren metodo hauek dira.
Aurrezaintza
Aukeratutako tratamendu metodoak kontuan hartu gabe, osteochondrosisaren prebentzioak ez du rol gutxiago. Bizkarrezurraren osasunerako egin daitekeena:
- erabili ur kopuru nahikoa;
- Kontrol pisua, ez ezazu gehiegi jan;
- Aukeratu oinetako egokiak, beharrezkoa izanez gero - inolako ortopedikoak;
- Aukeratu koltxoi ona lo egiteko, ez oso leuna eta bizkarrezurra nahikoa da;
- Kontsumitu elikagaiak kolageno aberatsak (arrainak, indioilarra, gelatina, hainbat gelatina);
- egin ariketa fisiko erregularrak;
- Egokitu mahaigainaren eta aulkiaren altuera, hazkundea kontuan hartuta.
Prebentzio metodo alternatiboei dagokienez, masajeak, qigong eta akupuntura ondo finkatu dira - goian ulertzeko eta deskribatutako arrazoiengatik.
Garrantzitsua da gogoratzea bizkarrean mina izan dezazuela eta borrokatu behar dela. Bizimodua aldatzeko, ez da beharrezkoa gaixotasunaren lehen zantzuak itxaron behar izatea. Ordenagailutik jaiki zaitezke, lepoa oratu, zure zerrendan ibilaldiak edo masajeak sartu. Eta bizkarrezurraren osteochondrosisak bizitza lasaitasunez oztopatzen duen arazo bihurtu badu, orduan zientziaren eta medikuntza tradizionalaren ahalegin bateratuek lagunduko dute mugimenduaren osasuna eta poza itzultzen.